La calma es el nuevo éxito

Mi historia no es un caso aislado

Es la tuya

He mirado a la ansiedad a los ojos... en el espejo.

La ansiedad ha convivido conmigo casi toda mi vida. Como una sombra silenciosa en mi infancia, un tsunami al convertirme en madre trabajadora, y un monstruo paralizante tras un grave accidente. Vivía en tensión constante, queriendo ser la madre perfecta, la trabajadora ideal, la pareja perfecta... y la frustración me devoraba.

Un día, mi cuerpo dijo basta. Toqué fondo. La terapia convencional no funcionaba. Pero en mi momento más oscuro, encontré el coaching y la PNL. No fue un milagro, fue un viaje hacia dentro. Aprendí a identificar las causas de mi ansiedad, a cambiar mis patrones y a hacerme responsable de mi vida.

Y funcionó. Encontré la calma. Por eso me formé como Life Coach. Porque si yo pude, quiero ayudarte a ti a cambiar tu vida y soltar la ansiedad de una vez. Conozco el camino, lo duro que es, pero también sé lo increíble que se siente al sanar.

Y de todo ese camino, de mi formación y mi propia experiencia, nació el método que ahora quiero compartir contigo

¿Sientes que esto te resuena?

Te sientes desbordada

La dificultad para conciliar el sueño, el agobio y la sensación de no tener control sobre tu vida son tu día a día.

Anhelas un cambio

Buscas un mayor bienestar mental y emocional. Quieres recuperar la energía y la vitalidad para afrontar tus responsabilidades.

Has probado de todo

Has buscado información, probado técnicas de relajación e incluso terapia, pero sientes que sigues en el mismo bucle.

Mi Método A I R E

He diseñado un modelo de eficacia comprobada para que sueltes la ansiedad y vivas con calma. Un camino seguro hacia tu libertad emocional.

Atención Plena

Recupera el control en los momentos de crisis. Aprende a usar tu respiración para anclarte en el presente y sentir una calma inmediata.

Integración de emociones

Expandirás la calma a cada rincón de tu cuerpo y mente a través de la PNL, reconociendo y gestionando lo que sientes.

Reestructuración de tu vida

Romperás creencias limitantes y bloqueos para tomar perspectiva, encontrar nuevas opciones y diseñar una vida a tu medida.

Elección

La calma es ahora tu elección. Aprenderás a elegir la calma en el momento presente.

Programas diseñados para tu transformación

Sesiones Individuales

Un acompañamiento personalizado para profundizar en las causas de tu ansiedad y crear un plan de acción a tu medida.

Atención 100% individualizada.

Técnicas de PNL personalizadas.

Seguimiento y apoyo continuo.

Cursos Online

Aprende herramientas prácticas en un entorno grupal y conecta con otras mujeres que comparten tus mismas experiencias.

"Método AIRE: Respira, Fluye, Vuela"

"Mamá Zen: Ansiedad cero para madres"

Aprendizaje dinámico e interactivo.

Retiro Presencial

Una inmersión total para desconectar de la rutina y reconectar contigo misma en un entorno natural y tranquilo.

3 días de inmersión total

Coaching grupal

Dinámicas de alto impacto.

testimonios

Estaba a punto de explotar y pedí ayuda. Marina ha sido un gran apoyo desde el segundo cero. Hemos trabajado muy duro todo este tiempo, tanto ella como yo, para recomponerme poquito a poco, sin prisa pero sin pausa. He marcado yo, tanto mi tiempo de recuperación como el de las sesiones, y para mí eso es muy importante.

Cada una de las sesiones han sido un mundo en sí, he llorado, sí, pero también me he reído y he dejado la sesión con una sonrisa en la cara y una energía increíbles. El método que se plantea en las sesiones funciona y pienso aplicarlo siempre que lo necesite.

★★★★★

★★★★★

Tranquila, con confianza. No me siento juzgada, me siento libre de hablar y expresar lo que siento, sin necesidad de buscar la forma perfecta para hacerlo, simplemente como me sale

Tengo más claro lo que quiero cambiar en este aspecto y sobre todo las herramientas que debo emplear para conseguirlo. He aprendido a poner límites y a mejorar mi autoestima, pensar más en mí misma.

★★★★★

★★★★★

Contáctame

Estoy aquí para ayudarte a gestionar tu ansiedad y encontrar paz.